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德国人正确的刷牙方式是怎样的?

时间:2020-01-10 14:20来源:江苏朗阁外语培训中心 作者:toby

  在去德国留学之前先了解下德国人的生活方式是有必要的。关于正确刷牙的方法德国人有话说,需要注以下5个事项。

  Das richtige Timing: Wichtig ist, dass man seine Zähne zweimal täglich putzt. Die meisten Zeitangaben liegen zwischen zwei und fünf Minuten.

  正确的(刷牙)时长:每天要刷两次牙,每次时间在2-5分钟为宜。

  Von allen Seiten reinigen: Die Zahnbürste erwischt ungefähr 70 Prozent der Schmutzbeläge - der Rest sitzt zwischen den Zähnen. Einmal am Tag sollte man deshalb auch die Zahnzwischenräume reinigen.

  清洁每个角度:牙刷只能清洁大概70%的脏东西,剩下的部分在牙齿之间,因此每天都应该清洁一次牙齿之间的部分。

  Technik mit Handzahnbürste lernen: Elektrische Zahnbürsten bringen bessere Ergebnisse。

  使用电动牙刷:电动牙刷刷牙效果更好哦。

  Nicht zu viel Druck ausüben: Wer zu stark aufdrückt, verschleißt nicht nur die Zahnbürste. Schrubben führt auch zu Schäden am Zahnfleisch und insbesondere am Zahnhals.

  不要用力过大:用力过大不仅会损坏牙刷,摩擦还会损伤牙龈。

  Routine entwickeln: Am besten putzt man immer in der gleichen Reihenfolge. So stellt sich eine Routine ein, und kein Bereich wird vergessen.

  养成习惯:最好一直按照同样的顺序,一旦形成习惯,就不会忘记牙齿的某一面。

  Kauen tut den Zähnen gut: Kaugummis nach dem Essen säubern die Zahnbeläge nicht. Aber sie regen die Speichelproduktion an.

  咀嚼对牙齿有好处:饭后嚼口香糖虽然不会清洁牙齿,但是会刺激唾液分泌(,对保护牙齿有所帮助)。

  Bei Zahnpasta auf Feinheiten achten: Zahnpasta sollte Fluorid enthalten. Zahncreme für Kinder bis sechs Jahre sollte auf maximal 500 ppm (parts per Million - Teile von einer Million) kommen, Zahnpasta für Erwachsene auf 1450 ppm.

  注意牙膏的细节:最好用含氟牙膏。六岁以下儿童(每次)最多500ppm,成人最多1450ppm。

  注:一公斤(kg)的物质中有一毫克(mg)的某物质,某物质含量即为1ppm。


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